高中的时候，祁睿峰、唐一白和欧阳恒输了夏季竞标赛，大家都很失落。但是祁睿峰仍然客观的看待失败，还激励唐一白和欧阳恒将不甘心握在手里，让自己变得更强，不再经历失败。唐一白拿这件事开导祁睿峰，祁睿峰想起当时的青春年少对未来的憧憬，顿时血槽回满，绽开笑容。
欧阳恒回想起高中的时候，自己抢了学长的初赛资格，学长对他很是不满，对他横加指责。唐一白和祁睿峰看到为他仗义执言。想起曾经三人的友谊欧阳恒心中百感交集。祁睿峰回到宿舍，看到袁总教练和伍教练守在门口。祁睿峰以为袁总教练知道了自己和欧阳恒私自比赛的事，特来捉他的，询问后才得知袁总教练和伍教练是来宿舍找唐一白的。
林梓早早便开着车在云朵坐车的公交站附近等待，云朵因为起晚了没赶上公车。林梓提出送云朵区公司，云朵本想拒绝，但时间已经来不及了，为了不迟到云朵便答应让林梓送她去公司。
祁睿峰带队训练的时候，发现唐一白又不在。队员告诉祁睿峰今天早上唐一白就被袁总教练叫去了办公室。祁睿峰想到昨天晚上袁总教练也来找过唐一白，心中不免有些困惑，也不知道唐一白究竟惹什么事了。
欧阳恒带着队员到了游泳馆。祁睿峰已做好准备训练，纵身入手，浪花四起。就这样祁睿峰开始了他的游泳训练。欧阳恒在祁睿峰入水那一刻便开始掐表为其计时，刚过百米的时候，北体大队员开始嘲笑祁睿峰的速度。欧阳恒告诉众人，祁睿峰从一开始游的便是1500米。北体大队员敛了笑意，专心观看祁睿峰的训练。出乎意料的是祁睿峰每过一百米的速度不减反增，这让北体大队员觉得难以置信，纷纷称祁睿峰是怪物。
晴空网从昨天抛出四年前唐一白和欧阳恒的比赛视频后，点击率便不断增加，甚至创了新高。见此刘总让云朵等人抓住这条新闻的后线，做好后续报道。接到任务后，云朵和林梓赶往南体大。云朵和林梓赶到的时候，游泳馆门口已经堵满了记者。唐一白过来的时候，记者们蜂拥而上，无一例外都在问昨天新闻报道的那些事。袁总教练称暂不接受采访，屏退记者带唐一白进入了游泳馆。
袁总教练得知祁睿峰已经游了2500米还丝毫没有停下来的意思，生气的罚其再游五千米，祁睿峰爽快答应后便再次入水，丝毫没有倦的意思。再次让北体大队员大吃一惊。训练结束，祁睿峰被带到袁总教练办公室，袁总教练对祁睿峰这种不爱惜自己身体的行为给予了严厉批评。
这时，袁总教练接到了媒体朋友的电话，之后她便让唐一白和伍教练留下，让其他人离开。祁睿峰觉得刚才袁总教练的表情有些奇怪，便带着明天等人躲在外面偷听。原来是网上流传唐一白将被取消参赛资格等传言，梦想杯主办方暂时没出任何的澄清声明和官方报道，所以谁也不知这事是真是假。
祁睿峰听到后气冲冲的进了办公室，询问袁总教练该如何应对。袁总教练让大家耐心等待官方声明。祁睿峰不想让唐一白因为这些莫须有的传闻被取消参赛资格，他决定自己帮唐一白一把，于是祁睿峰向明天和郑凌晔借了些钱，离开了学校。
云朵发给唐一白的信息一直没有收到回复，所以她的心情糟透了。所以她对点着引火线的林梓自然不会有什么好脸色。晴空网看到网上的那些关于唐一白被退赛的传闻之后，孙老师决定带着云朵前往南体大一探究竟。这时，祁睿峰冲冲来到了晴空网。还称自己此次过来是来给云朵送独家专访。
祁睿峰表示若梦想杯主办方因为舆论压力而撤销唐一白的参赛资格，自己将与唐一白共进退，拒绝参加梦想杯。他让云朵将这个申明完整无误的发布出去，云朵觉得不太妥当正犹豫间唐一白冲了进来。唐一白告诉云朵不要将这则申明发布出去，之后他带着祁睿峰回了学校。
袁总教练对祁睿峰的冲动行为很是不满，祁睿峰面对袁总教练对他的数落奋起反击，指责袁总教练不好好守护唐一白，袁总教练失落离开，唐一白将四年前袁总教练为了帮他说话主动放弃了亚洲菁英培训班教练一职。还有在欧阳恒的父亲欧阳季建议在梦想杯官方申明发布之前，让他主动退赛的时候站出来守护的梦想等事情告诉了祁睿峰。祁睿峰听到唐一白的话之后，对自己刚才指责袁总教练的事深感愧疚。
