第四季于2020年5月22日起每周五2110在浙江卫视首播，2020年8月14日收官。
综艺《奔跑吧第四季》剧情介绍如下：
本季《奔跑吧》延续“只为奔跑”的节目定位，以“向幸福奔跑”作为贯穿四季的固定理念，在“国漫”元素、“国风”元素、“中国潮”元素等传统文化中寻找节目创新灵感，将传统文化与现代社会背景相融合，让观众在欢笑与互动中感受中国传统文化之美。
在内容设置上，本季节目精心设计了一系列贴近社会现实的真实场景和任务挑战，让嘉宾们以轻松有趣的方式传递主流价值观，传递出温暖、积极、正能量的社会责任感。
具体到每一期的内容，可以分为以下几个重要的剧情节点：
1.开场秀：每一期节目开始时，都会有一段精心设计的开场秀，结合当期主题，融入国漫、国潮等元素，为观众呈现出一场视觉盛宴。
2.主题任务：每一期都有一个主题任务，任务内容涉及传统文化、社会热点、生活常识等多个方面。例如，有一期的主题任务是让嘉宾们通过猜灯谜的方式，传递象征幸福和希望的“福球”。
3.团队挑战：本季节目引入了团队挑战环节，嘉宾们需要分组进行各种有趣的挑战，如拔河比赛、接力跑步等。这个环节不仅增强了节目的竞技性，也提高了观众的参与感。
4.特殊嘉宾：本季节目中，不定期邀请了一些特殊嘉宾参与节目，他们可能是知名国漫人物、网络红人等。特殊嘉宾的加入，为节目增加了看点和趣味性。
5.结尾环节：每一期节目结束时，都有一个特别的环节，即“幸福时刻”，让嘉宾们回顾本期的主题任务，分享完成任务后的喜悦和收获。
总体来说，《奔跑吧第四季》在内容设置上既注重了娱乐性和互动性，又融入了传统文化元素，将现代社会背景与传统文化相融合，让观众在欢笑与互动中感受到了中国传统文化之美。
此外，本季节目还加强了与观众的互动环节，如微博互动、抖音短视频等新媒体平台的联动，让观众能够更加深入地参与到节目中来。同时，节目组也积极传播公益正能量，参与了多项公益活动，如慈善拍卖、捐助贫困地区学校等，传递了温暖、积极、正能量的社会责任感。
在制作方面，《奔跑吧第四季》继续保持了一流水准。舞美设计独具匠心，将传统文化元素与现代舞台相结合，打造出一个极具视觉冲击力的舞台。主持人的表现也十分出色，他们在节目中机智幽默、热情洋溢，与嘉宾的互动自然流畅。此外，节目的音效、画面、剪辑等方面也十分精良，为观众呈现出一场场精彩的视觉盛宴。
总之，《奔跑吧第四季》在内容设置、制作水准、互动环节等方面都表现出了较高的水平，是一档值得观看的综艺节目。
